Как побороть страх публичных выступлений?
Всем привет! Меня давно мучает страх публичных выступлений. На работе часто приходится делать презентации, а я каждый раз переживаю, даже если это небольшая группа людей. Порой вообще до дрожи в руках доходит. Кто сталкивался с таким? Как перебороть этот страх?
Знакомо! Мне раньше тоже было не по себе на выступлениях, и как бы я не готовился, всегда нервничал. Но после того, как я прошел пару курсов по ораторскому мастерству, всё поменялось. Особенно в "Король говорит!" https://корольговорит.рф/online/tekhnika-rechi/, где реально учат контролировать свои эмоции, уверенно выступать перед любыми людьми. Там куча упражнений, которые помогают расслабиться и научиться говорить четко, без запинок. У тебя страх проходит не сразу, но поэтапно. В итоге я даже стал радовать коллег своими выступлениями, а не бояться их. Сейчас, если что-то нужно рассказать на собрании, я спокойно захожу и уверенно делаю свою речь.